Als je een dieet gaat volgen met of zonder koolhydraten, is het goed om te weten wat koolhydraten zijn. Waar zitten koolhydraten in? Eigenlijk krijg je er standaard dagelijks mee te maken, brood, aardappelen, je komt het vaak iedere dag tegen. Sommige mensen eten bij iedere maaltijd voedingsmiddelen waar koolhydraten inzitten. Sommige mensen letten er …
